Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 62,28g | Kolh.: 78,92g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Яичница с Помидорами. Lunch: Евразия Мисо Суп. Middag: Snickers Мороженое (48мл), Пиво, Emborg Мидии Варено-Мороженные. Snacks/Annat: Рыбий Жир из Печени Трески, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|