|
apéro ce week-end
résultat 200g de plus sur la balance
|
63,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
631 kcal
|
Fett: 17,89g | Prot: 56,90g | Kolh.: 65,13g.
Frukost: Café au Lait, Thé sans Sucre, Marque Repère Pain de Mie Complet. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Lieu Noir, Champignons Cuits, Chou Rouge. Middag: Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Vinaigrette, Endive, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|