Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2616 kcal
|
Fett: 135,00g | Prot: 119,39g | Kolh.: 166,84g.
Frukost: Grow Food Яйцо Пашот, Миндаль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Сыр Фетакса, Лимонный Сок, Ашан Хлеб Украинский Новый, Аркада Имбирь Цукаты, Чай, Перекресток Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Middag: Верес Баклажаны "до Чарочки", Конфи Вафли К Чаю, Чай, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Хайнц Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины, Гастроном Салат из Свежих Овощей, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. mer...
|
|
2833 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natulya_S 's vikthistorik
|