Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 92,92g | Kolh.: 167,66g.
Frukost: Любинский Кондитер Пастила, Любимо Йогурт Prebiotic Ананас-Манго, Кофе с Молоком, Банановые оладьи с кокосовой стружкой. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Valio Сметана 42%, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Middag: Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофель Отварной, Лук, Растительное Масло, Томатный Соус. Snacks/Annat: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком, Банановые оладьи с кокосовой стружкой. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|