|
😭😭😭
|
73 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 43,44g | Kolh.: 139,39g.
Frukost: Джемы и Варенья, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Щи Зеленые. Middag: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zelinskaya_Zheniya 's vikthistorik
|