Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 91,48g | Prot: 143,05g | Kolh.: 127,36g.
Frukost: Now Omega-3, Кофе, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Sportinia BCAA 6000, Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Middag: Красное Столовое Вино, Красное Столовое Вино, Тануки Ролл Филадельфия, Heinz Кетчуп Томатный, Тануки Сякэ Ролл, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Annat: Арбуз, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|