Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 125,38g | Kolh.: 94,47g.
Frukost: Finn Crisp Original Breakfast Size, Kokt Äggvita, Arla Protein Keso, Banan, ICA Basic Hallon. Lunch: Blomkål (Fryst), Röd Paprika, Risenta Bönpasta, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, ICA Broccoli Fryst. Middag: Santa Maria Mango Sauce, Green Giant Majs, ICA Lättkvarg Naturell, Champinjoner, Tomater, Santa Maria Coconut & Pepper Tortilla, ICA Pulled Chicken Taco. Snacks/Annat: Njie ProPud Vanilla, Jordgubbar, Barbells Milkshake Banana, Gainomax Lean On Protein . mer...
|
|
368 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|