Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 27,56g | Prot: 73,27g | Kolh.: 218,58g.
Frukost: Овсянка, Изюм. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Яблоки, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сметана 15%, Индейка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Хлебец, Яготинский Закваска, Гранола, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|