Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
123 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 83,40g | Prot: 148,94g | Kolh.: 32,49g.
Frukost: Grünländer Chili & Paprika, Weins Schwarzwälder Schinken, Aldi Sonntagsbrötchen. Middag: Knorr Salatkrönung Italienische Art, Aldi Party Garnelen, Tomaten, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. mer...
|
|
3590 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|