Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 122,58g | Kolh.: 120,85g.
Frukost: Тимоша Козинак, Яйцо (Целое), Грейпфрут, Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Манго, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вино Пино Гри (Grigio), Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Креветки в/М 90/120. Middag: Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Шампиньоны, Помидоры, Lactica Греческий Йогурт, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Viola Плавленный Сыр, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svepishina 's vikthistorik
|