|
100 gr cık mı 😳😊😊
|
70,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 75,34g | Kolh.: 61,59g.
Frukost: Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dana Kavurma. Middag: Lor Peyniri. Snacks/Annat: Mis Süt, Pınar Sarı Leblebi, Badem, Çerezya Tuzlu Fıstık, Ülker Çizi, Ülker Çiziviç, Kısır, Yeşil Erik. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Azla yetinmeyen çoğu bulamaz,demiş büyüklerimiz😉
Özlemcim çok normal bir operasyon geçirdin bir süre hareketsiz kaldın bütün düzenin değişti🙄 Şimdi vücud yine farklı bir düzene alışmaya çalışıyor yeter ki Pes etme yavaştan olsa Sonuç Başarı olacaktır😊
30 apr 18 av medlem: serap_öğretmen73
|
gramcık ne demek :) 100 gram az mı? Ben bu haftasonu full kaçamak yaptım. Sonuç 0 gr :D
30 apr 18 av medlem: hindiba
|
Başarılar sana :D Tebrikler :) Çoğu gitmiş azı kalmış
30 apr 18 av medlem: atakangumuss
|
Serapçım vazgeçmem ben sadece bir kilo versem gülen yüzüm daha da gülecek 😊😊
30 apr 18 av medlem: çileekkk
|
Diğdemcim benim bir ayda toplam 900 gr biraz az size göre ama oldun az olsun bizim olsun 😊😊
30 apr 18 av medlem: çileekkk
|
Atakan 😂😂 büyüklerle dalga geçilmez 😊😊🍓
30 apr 18 av medlem: çileekkk
|
Özlemcim biliyorum vazgeçmeyeceğini ve burda bir çok kişiye göre daha yavaş gittiğini ama yaşanmışlıklar farklı.
Sağlığın yerinde olsun sağlıklı gitsin yavaş gitsin😘
30 apr 18 av medlem: serap_öğretmen73
|
Seninki daha garanti cilosss😁
30 apr 18 av medlem: hindiba
|
Çilekkkk :D 40 larında olduğunu bilmiyordum kusura bakmayın ;)
30 apr 18 av medlem: atakangumuss
|
Atakan daha okadar değilim cnm ama gocunmam 😊😊
30 apr 18 av medlem: çileekkk
|
Diğdem en azından geri gelmez dimi 😊😊
30 apr 18 av medlem: çileekkk
|
Serapöğretmenim sağlığımız iyi olsun aynen kilo herzaman verilir zaten sağlıklı besleniyorum ben diyet yapmıyorum 😊😊
30 apr 18 av medlem: çileekkk
|
Az olması daha iyi ve sağlıklı😂😇
30 apr 18 av medlem: mehmet_genc
|
30 apr 18 av medlem: SERAPAl
|
Saol mehmet 😂😂 serabım teşkler 😘😘
30 apr 18 av medlem: çileekkk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|