|
дома 72.6
|
73 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 79,49g | Kolh.: 90,83g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Плов с Курицей, Помидоры, Рыба Тушеная. Middag: Замороженная Вишня, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Бондюэль Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Vila - 16 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|