Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 65,15g | Kolh.: 200,86g.
Frukost: Легкая Сметана, Чай, Сырники. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Хлеб Черный, Щи. Middag: Легкая Сметана, Макароны, Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Чай, Батон, Красные Яблоки, Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vandring - 1 timme, Amning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|