Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 107,06g | Kolh.: 106,82g.
Frukost: Яичный Белок, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Арахисовая Паста, Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%. Middag: Чеснок, Лук, Цветная Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Annat: Вокруг Света Какао-Порошок, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena.makarova2906 's vikthistorik
|