Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 29,99g | Prot: 47,41g | Kolh.: 91,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Mission Deli Тортилья, Мясная Мастерская Рулет "Чесночный" из Мяса Птицы, Брест Литовск Сыр Особый 45%. Lunch: Global Village Фасоль с Овощами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Чай, Мясная Мастерская Рулет "Чесночный" из Мяса Птицы, Помидоры, Фермерский Продукт Творог 18%, Mission Deli Тортилья. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lena-Lyka 's vikthistorik
|