Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
792 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 63,90g | Kolh.: 60,20g.
Frukost: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Мария Печенье, HUXOL Заменитель Сахара, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. mer...
|
|
1402 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
William_Huggo 's vikthistorik
|