Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
49,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 92,13g | Kolh.: 119,78g.
Frukost: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Печень Куриная Жареная, Красное Яблоко, Iberica Оливки с Косточкой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Голец, Prosto Рис Бурый, Биопак Изюм Темный (Виноград Сушеный), Зеленый Чай, Лаваш, Апельсин, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Зеленый Чай, Лаваш, Яйцо (Целое), Орехомания Смесь 4 Ореха. mer...
|
|
1362 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Dammsugning - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|