Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 67,85g | Kolh.: 169,96g.
Frukost: Aldi Bio Allgäuer Rahmkäse, Aldi Bio Linse-Curry Streichcreme, Bäckerkrönung Roggenmischbrot, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Orangen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Weizenkleie. Lunch: Schwartau Samt Erdbeere, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Weizenkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Bio Allgäuer Rahmkäse, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Bio Linse-Curry Streichcreme, Roggenmischbrot. Middag: Karotten, Kartoffeln, Natur Compagnie Gemüsebrühe, Milfina Butterschmalz, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Gut Ponholz Schweine Hackfleisch, Gut Ponholz Schweine Hackfleisch, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Milfina Butterschmalz, Natur Compagnie Gemüsebrühe, Kartoffeln, Karotten. Snacks/Annat: Zucker, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Salvita Eukalyptus Menthol. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Danke euch. Halten ist auch Arbeit. 🤣
30 apr 18 av medlem: Vermouny
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|