Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 81,28g | Prot: 107,10g | Kolh.: 146,54g.
Frukost: Летний Луг Кефир 1%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Летний Луг Кефир 1%, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Podravka Смесь Мексиканская, Куриное Филе. Middag: Свиное Легкое, Сало, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Брянконфи Финик в Шоколаде. Snacks/Annat: SPAR Торт Красный Бархат, Брянконфи Финик в Шоколаде, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Окей Манго, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
granatikv 's vikthistorik
|