|
вот сегодня я взвесилась по всем правилам: натощак, раздетой и после туалета!
|
47 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 82,27g | Kolh.: 328,61g.
Frukost: Fruttis Йогурт 5%, Кабачковая Икра, Хлеб с Отрубями, Овсянка с Фруктами. Lunch: Чернослив, Чай с Сахаром, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой, Хачапури. Middag: Авокадо Авокадо, Чай с Молоком и Сахаром, Сами с Усами Пюре из Яблок и Абрикосов со Свежим Творогом. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Авокадо, Банан, Кабачковая Икра, Хлеб с Отрубями, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|