Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
511 kcal
|
Fett: 25,54g | Prot: 22,95g | Kolh.: 49,06g.
Frukost: Tempe Goreng, Perkedel Kentang. Lunch: Sate Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah. Middag: KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Kue Pukis. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeytaDyah 's vikthistorik
|