Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 49,31g | Kolh.: 149,02g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sayur Asem, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tango Long Wafer Chocolate. Middag: Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|