|
Weighed in at 3:00
|
120,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 69,26g | Prot: 73,93g | Kolh.: 77,59g.
Frukost: Watermelon , Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese. Middag: Butterball Everyday Turkey Bacon, Fresh Express Organic Baby Spinach, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Aunt Nellie's Sweet & Sour Red Cabbage, Great Value Green Olives with Pimento, Cooked Artichoke (from Fresh), Kirkland Signature Smoked Salmon. mer...
|
|
3837 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Gräsklippning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|