Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
163,6 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2962 kcal
|
Fett: 188,18g | Prot: 139,64g | Kolh.: 184,65g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Egg. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg White, Egg, Edy's Cookie Dough Ice Cream. mer...
|
|
4041 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|