Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2015
|
135 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2015:
|
1653 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 95,14g | Kolh.: 207,98g.
Frukost: Ideal Pan Blanco, Coffee (Instant Powder), Poached Egg. Lunch: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Middag: Colun Leche Semi Descremada, Quaker Avena Instantánea, Celery, Beets, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Quaker Barra de Cereal Manzana, Regular Beer, Next Leche Cultivada, Regimel Leche Descremada Chocolate, Soprole Yogurt Batido Light (165g). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SebastianGodoy 's vikthistorik
|