Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
105,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 113,50g | Kolh.: 240,72g.
Frukost: بقلاوة بقلاوة, التمر, فول مدمس, خبز الريف خبز الريف الاسمر, فلافل. Lunch: ليمون ليمون, شعبي حمص بالطحينة, فول مدمس, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لبن مخيض شنينة, خبز الريف خبز الريف الاسمر, صن بل تونا. Middag: التفاح, خيار خيار, زعتر بلدي زعتر دقة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, زبدة الفول السوداني, البرتقال, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خبز الريف خبز الريف الاسمر. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|