Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
409 kcal
|
Fett: 8,41g | Prot: 36,99g | Kolh.: 43,79g.
Frukost: Argenzio Leite UHT Integral, Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
|
1287 kcal
|
Träning:
Studera - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliaguiraldelli 's vikthistorik
|