Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2541 kcal
|
Fett: 109,59g | Prot: 104,52g | Kolh.: 294,19g.
Lunch: Глобус Десерт Искушение, Круассан, Сырные Шарики, Кофе Латте, Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Имунеле Гранат. Middag: Сметана , Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Сыр с Плесенью, Ашан Сыр Дор Блю, Виноград (Американского Типа), Виноград Дамские Пальчики, Помело, Урюк, Физалис, Адреналин Раш Адреналин Раш. mer...
|
|
3207 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|