Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 26,44g | Prot: 64,33g | Kolh.: 155,59g.
Frukost: Schmitz Gekochter Schinken, Erdbeeren, Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Leinsamen, DM Bio Früchte Müsli, Alnatura Traubensaft. Middag: Thomy Hollandaise Legere, Schmitz Gekochter Schinken, Spargel. Snacks/Annat: Erdbeeren, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze. mer...
|
|
2775 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|