Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 83,21g | Kolh.: 149,26g.
Frukost: Ашан Сыр Чанах 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидор Сливка, Овсяная Каша на Воде, Вода из под Крана. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Вода из под Крана. Middag: Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью, Белая Дача Рукола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Annat: Батон, Каравай Бублики Украинские, Метрополис Наполеон Торт, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Фундук Фундук, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana mami 's vikthistorik
|