Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 58,40g | Kolh.: 274,41g.
Frukost: Чай, Простоквашино Творог Сливочный 5%, Бананы, Кукурузная Каша. Lunch: Колбаса Домашняя, Гречка Вареная. Middag: Лук, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Банан, Легкая Сметана, Блины на Кефире, Кефир 1%, Сахарный Песок, Красные Яблоки, Сухари, Чай. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Amning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|