Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 94,15g | Kolh.: 148,82g.
Frukost: Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Берест Клюква Быстрозамороженная, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Апельсин, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сельдерей, Шпинат, Помидоры Черри, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Брокколи, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Hortex Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Вареная. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Апельсин, Красное Яблоко, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Берест Клюква Быстрозамороженная, President Творог Диетический 0,2%, Чернослив, Грейпфрут. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Corny Choco-Banana, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Pamir-Travel Шелковица с Памира, Фундук Фундук, Миндаль, 365 Дней Арахис Необжаренный. mer...
|
|
205 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|