Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
49,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 88,40g | Kolh.: 137,44g.
Frukost: Аладушкин Хлеб Гамбург, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Рис с Овощами, Жареное Яйцо. Middag: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, От Мартина Семечки Отборные, Банан. mer...
|
|
1464 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Bastu - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алёнка Малая 's vikthistorik
|