Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 126,94g | Kolh.: 115,68g.
Frukost: Русское Молоко Сыр Костромской, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичница (МАЮ), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Филе Куриное, Лук Репчатый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Олейна Подсолнечное Масло, Сельская Ярмарка Шампиньоны. Middag: Камбала, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь (МАЮ), Лук Репчатый, Рис. Snacks/Annat: Магнит Банан, Орехомания Семечки Подсолнечника (МАЮ), Творог 9%, Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арина4989 's vikthistorik
|