Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 91,16g | Kolh.: 142,09g.
Frukost: Сливочное Масло, Кировский Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Fine Life Рубленные Помидоры в Томатном Соке, Лук, Золотые Луга Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ЕЖК Горчица, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный. Lunch: Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Куриное Филе, Увелка Горох Колотый. Middag: Золотые Луга Сметана 10%, Красный Лук, Вареное Яйцо, Кальмар. Snacks/Annat: Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Оливки, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d.dmitrrr 's vikthistorik
|