Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2255 kcal
|
Fett: 112,73g | Prot: 88,49g | Kolh.: 186,61g.
Lunch: Coffee with Milk, Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Primo Rindless Shortcut Bacon, Fried Egg without Fat. Middag: KFC 3 Piece Box Meal. Snacks/Annat: Cadbury 70% Dark Orange, Cadbury Marvellous Creations Jelly Crunchie Bits, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Corona Extra Beer. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|