Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 86,21g | Prot: 71,92g | Kolh.: 101,80g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Ламбер Сыр 50%, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, MacChocolate Горячий Шоколад . Lunch: Светлое Пиво, Lay's Чипсы, Курица в Сметане. Middag: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Любинский Кондитер Пастила. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|