Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 40,26g | Kolh.: 103,27g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Лимак Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Ятрань Ливерная Колбаса, Виктория Салат Греческий с Сыром, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Плов с Курицей, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helga Penkvao 's vikthistorik
|