Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 66,31g | Kolh.: 153,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Галичина Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо, АТБ Кокосовая Стружка. Lunch: Розумний Вибір Рис Шлифованный, Паштет из Куриной Печени, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). Middag: Простой Йогурт, Обычное Пиво, Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Простой Йогурт, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Финик, Миндаль, Granola Granola Carrot. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina-bukiya 's vikthistorik
|