Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2012
|
54,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 64,16g | Kolh.: 284,00g.
Frukost: Bite Size Frosted Shredded Wheat, Skim Milk. Lunch: Lasagna with Meat, Garlic Bread. Middag: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Toasted Garlic Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Fat Free Mini Pretzels. Snacks/Annat: Potato Chips, Fat Free Orange Sherbet. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 40 minuter, Körning - 25 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sittande - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|