Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
542 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 43,09g | Kolh.: 20,17g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ландерс Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Карат Сыр Легкий Домашний, Greenfield Чай Черный. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|