Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
85,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 66,98g | Kolh.: 90,22g.
Frukost: Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный - 12 шт., Кофе (из Молотых Зерен), Черника (Несладкая, Замороженная) - 2 полные столовые ложки, Еврозлак Сахар Песок, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Овсяная Каша －3 полные столовые ложки. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Уральские Пельмени Капустные Постные Котлеты, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Просто Натурально Китайская Смесь, Хек, Макфа Пшеничная Мука, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Вода из под Крана. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belgaldan 's vikthistorik
|