Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2012
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 18,52g | Prot: 151,56g | Kolh.: 62,64g.
Frukost: Frozen Broccoli Cuts, Old Fashioned Steel Cut Oats, barramundi. Lunch: barramundi, Pineapple, Spinach , barramundi, barramundi. Middag: Steak, Flavor Fiesta Vegetables. Snacks/Annat: Egg White , Celery, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. mer...
|
|
1616 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|