Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 96,99g | Prot: 101,33g | Kolh.: 207,11g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Lunch: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Gatorade The Workout Water Propel, Healthy Choice Simply Steamers Beef Chimichurri. Middag: Caesar Salad with Romaine, Mashed Potato, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Macaroni, Meatballs with Sauce (Mixture), Fried Veal Cutlet or Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Southern Comfort Southern Comfort, Lay's Classic BLT Potato Chips, Flavorite Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|