Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 140,15g | Prot: 57,78g | Kolh.: 55,54g.
Frukost: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Butter , Fried Egg. Middag: Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Kroger Fully Cooked Bacon, Trader Joe's Diced Onions, Red Tomatoes , Mission Avocado, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Ghirardelli Natural Unsweetened Cocoa, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|