Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 214,17g | Kolh.: 124,41g.
Frukost: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Роскар Яичный Белок, Fit Parad Сахарозаменитель, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Индейка Отварная, Агро-Альянс Греча Элитная, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Индейка Отварная, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Чечевица Вареная. Middag: Грудка Индейки, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamont_snow 's vikthistorik
|