Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 82,94g | Prot: 86,12g | Kolh.: 179,57g.
Frukost: Кировский Булочка с Изюмом, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Курица с Овощами. Middag: Сыр Гауда или Эдам, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|