Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 37,13g | Prot: 144,56g | Kolh.: 68,44g.
Frukost: Chikoroff Цикорий по-Восточному, Черника (Несладкая, Замороженная), Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Травяной Чай, Домик в деревне Сметана 25%, Solgar Омега 3-6-9, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Good Food Миндаль Сушеный, Chikoroff Цикорий по-Восточному, Лето Укроп Свежий, Домик в деревне Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Казеин, Уфелгуд Чай Матча, Chikoroff Цикорий по-Восточному, Домик в деревне Творог 0,2%, Каждый День Курага , Магнит Апельсин, Травяной Чай, Домик в деревне Творог 0,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
танакасан 's vikthistorik
|