Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
35,5 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
450 kcal
|
Fett: 12,29g | Prot: 14,92g | Kolh.: 70,69g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fine Food Персики Консервированные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рассольник Постный. Middag: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 5 Морей Морская Капуста. Snacks/Annat: Ягодный Край Желе с Клубникой, Апельсин. mer...
|
|
1017 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|