Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
816 kcal
|
Fett: 17,39g | Prot: 30,29g | Kolh.: 148,33g.
Lunch: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Pınar Doğal Yoğurt, Köy Ekmeği. Middag: Yeşil Erik, Köy Ekmeği, Pınar Doğal Yoğurt, Dardanel Bombay Fasulye Pilaki. Snacks/Annat: Yeşil Elma. mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Stående - 4 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|